Psicólogo para adultos que buscam
se compreender melhor e desejam
maturidade emocional

Atendimento psicológico individual, 100% online, com base em Terapia Cognitivo Comportamental e foco em autoconhecimento, relacionamentos saudáveis e gestão emocional.

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QUANDO PROCURAR UM PSICÓLOGO?

Você deve considerar iniciar terapia quando percebe que suas emoções, pensamentos ou comportamentos estão disfuncionais, impactando sua qualidade de vida, seus relacionamentos, seu trabalho ou sua capacidade de tomar decisões com clareza.

Alguns sinais de que é o momento de buscar acompanhamento psicológico:

Ansiedade frequente ou crises inesperadas

Sensações de aperto no peito, angústia, medo constante, pensamentos acelerados ou antecipação excessiva de problemas.

Tristeza persistente, desânimo e perda de interesse

Dificuldade de sentir prazer, baixa energia, falta de motivação ou sensação de vazio.

Dores emocionais que se repetem

Ciclos amorosos destrutivos, dependência emocional, dificuldade de se posicionar ou de manter relações saudáveis e a sensação de ter "dedo podre" no amor.

Desejo de crescer emocionalmente

Mesmo sem estar em crise, você pode procurar terapia para desenvolver maturidade emocional, autoconhecimento e gerenciamento das próprias emoções.

Desafios com impulsos e mudanças

Procrastinação, impulsividade, compulsões (alimentares, jogos, pornografia, drogas, etc.) ou dificuldade de tomar decisões.

Conflitos internos que você não consegue resolver sozinho

Pensamentos repetitivos e intrusivos, autodepreciação, autocobrança excessiva ou bloqueios emocionais.

Buscar ajuda psicológica não é sinal de fraqueza — é um ato de coragem. É o primeiro passo para construir uma vida mais autêntica, estável e madura.

ÁREAS DE ATUAÇÃO

Atendimento psicológico online voltado para adultos que desejam compreender suas emoções, desenvolver maturidade emocional e fortalecer seus recursos internos para lidar com ansiedade, tristeza, conflitos afetivos e desafios profissionais.
Ofereço um espaço seguro, ético e acolhedor para sua evolução pessoal, com foco nas seguintes demandas clínicas:

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Transtornos de Humor

Depressão, Transtorno bipolar.

Transtornos de Ansiedade

Transtorno do pânico, Transtorno de ansiedade generalizada (TAG), Transtorno de ansiedade social (fobia social), Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), Fobias específicas.

Transtornos do Controle do Impulso

Compulsão alimentar, Compulsão por jogos, Compulsão por pornografia, Compulsão por drogas.

Relações Amorosas e Disfuncionalidades Afetivas

Dependência emocional, Ciclos repetitivos de relacionamentos disfuncionais, Relações amorosas conflituosas e turbulentas, Dificuldade em se posicionar, Relações instáveis.

Autoconhecimento e Autoestima

Restauração da autoestima por meio do autoconhecimento e do desenvolvimento da autoconfiança.

Orientação Profissional e Transição de Carreira

Orientação vocacional para a escolha de uma carreira alinhada com seus propósitos, valores e personalidade.

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Ricardo
Jenner

SOBRE MIM

Meu nome é Ricardo Jenner, sou graduado em Psicologia pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), especialista em Terapia Cognitivo Comportamental (PUC-RS) e possuo 10 anos de experiência em Psicologia Clínica.

Minha inclinação para a Psicologia começou na adolescência, quando me interessei pelo funcionamento do cérebro, pelo comportamento humano e pelas emoções. Iniciei minha trajetória acadêmica no interior, me mudei para Belo Horizonte aos 18 anos para estudar Ciências Biológicas na UFMG e, em seguida, atuei como professor de Biologia por quase duas décadas. Aos 33 anos, retornei à UFMG para estudar Psicologia, me formando aos 40 anos.

Mantenho-me em constante atualização profissional por meio de cursos, leituras teóricas e análises de casos clínicos. Minha prática clínica é baseada principalmente em Terapia Cognitivo Comportamental e Terapia Sistêmica.

Acredito que o crescimento pessoal e a maturidade emocional são uma escolha, e que buscar ajuda psicológica é um investimento para a maturidade emocional, que se reflete diretamente na qualidade de vida. É extremamente gratificante para mim acompanhar a evolução e o progresso dos pacientes, guiando-os em direção a uma vida mais equilibrada e feliz.

ABORDAGENS

Minha prática clínica é fundamentada em dois eixos principais — ambos cientificamente embasados:

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

•Analisa as relações entre pensamentos, emoções e comportamentos
•Ajuda a identificar padrões disfuncionais do funcionamento psicológico e crenças limitantes
•Ensina estratégias práticas para lidar com ansiedade, depressão e impulsos incontroláveis
•Focada em resultados reais, consistentes e mensuráveis

Terapia Sistêmica

•Examina como suas dinâmicas relacionais influenciam seus comportamentos atuais.
•Identifica padrões afetivos, familiares e emocionais aprendidos na infância e reproduzidos na vida adulta.
•Ajuda a entender por que certos ciclos disfuncionais se repetem e como quebrar esses ciclos.

Propósito Clínico

Minha missão é ajudar você a transformar padrões inconscientes em decisões maduras e deliberadas, promovendo maturidade emocional, autonomia e autoconfiança.